Hurra, Du hast es geschafft, Dein Kind ist da. Herzlichen Glückwunsch! Die ersten Tage, Wochen und Monate mit dem kleinen Baby sind etwas ganz Besonderes. Neben absoluten Herzchen-in-den-Augen-Momenten gibt es aber auch Zeiten, in denen Dein Stresspegel fast durch die Decke geht.

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Mit Entspannungs- und Yogaübungen, wird in diesem Kurs der gesamten Halte- und Stützapparat des Körpers - sowie der Beckenboden - auf sanfte Weise gestärkt.

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Dieser Kurs dreht sich voll und ganz um Dich. Du kannst Dein Baby mit in die Übungen einbeziehen oder einfach währenddessen spielen oder schlafen lassen - wenn Du magst, kannst Du es sogar bei einer Betreuungsperson lassen und alleine kommen, um Dir eine kleine Auszeit zu schenken. Ganz individuell und je nach Laune.

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Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert und wird von Deiner Krankenkasse bezuschusst.

 

Wichtig: Dies ist kein Rückbildungskurs! Bitte erkundige Dich vor Kursbeginn bei Deiner Frauenärztin oder Hebamme, ob Du an diesem Kurs teilnehmen kannst.