Hier wirst Du durch sanfte und einfache Yogaübungen geführt.
Bei einer regelmäßigen Praxis kannst Du Dein Körpergefühl verbessern und Deine Gelenke und Muskeln kräftigen. Es stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist. Dieser Kurs ist vor allem für Senioren, Schwangere und körperlich eingeschränkte Menschen zu empfehlen. Komm bequemer Kleidung & bring gerne Deine eigene Decke & ein Kissen mit.
 
Dieser Kurs wird von der Krankenkasse unterstützt, kann aber auch ganz flexibel mit einem YogaAbo oder einer Punktekarte besucht werden.